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Buddha im Gepäck - Der kleine Reiseführer zum Glück (Sandy Taikyu Kuhn Shimu)

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Ihr neues Reiseziel: INNERER FRIEDE UND GLÜCK!

Jede Reise ist auch eine Reise zu uns selbst.
Sie bedeutet immer innere Wandlung. Im Grunde reisen wir jeden Tag, und der treue Begleiter auf unserem Weg zum Glück sind wir selbst.

Mit »Buddha im Gepäck«, dem spirituellen Reiseführer der beliebten Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu, wandeln auch Sie auf den Spuren Buddhas. Die tiefgründigen Weisheiten, überraschenden Geschichten und kleinen Übungen führen Sie zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Klarheit. Authentische Bilder von der Pilgerreise der Autorin nach Indien und Nepal öffnen Ihr Herz und Ihren Geist für die Wunder dieser Welt.
 

  • Autorin: Sandy Taikyu Kuhn Shimu
  • Paperback
  • 144 Seiten mit vielen Abbildungen
  • ISBN 13: 978-3-8434-1207-0
  • Erschienen im Schirner Verlag

Glück ist ...
... jeden Tag mit einem Lächeln beginnen.
... lieben dürfen.
... Verbundenheit zeigen.
... aus Fehlern lernen.
... sein Herz öffnen.

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Buddhas der Himmelgalerie (Romio Shrestha, Ian A. Baker)

Artikel-Nr.: 9789089986115

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Dieser Band, eine Gemeinschaftsarbeit des gefeierten Himalaya-Künstlers Romio Shrestha und des buddhistischen Gelehrten Ian Baker, zeigt den schillernden Lebensweg von Siddhartha Gautama, seine Lehre und die Kraft einer Kunst, in uns Wirklichkeiten zu erwecken, die unseren ganzen Eifer und kollektive Aufmerksamkeit erfordert. Die Erleuchtung des Buddha stellte die Grenzen der Religionen bloß, bei denen die Rettung außerhalb des Selbst liegt. Anstelle von Dogma und ausschließendem Glauben zeichnet der Buddha einen Weg des mitfühlenden Handelns und der inneren Wandlung auf, auf dem alle Lebewesen zum Nirwana, dem reinen – da vom Ego losgelösten und vom Leid befreiten – Bewusstseinszustand gelangen.

  • Texte von Ian A. Baker
  • Vorwort von Deepak Chopra
  • Bilder von Romio Shrestha
  • gebundene Ausgabe mit Schutzumschlag
  • Format: 24,4 cm x 35,4 cm, 66 Seiten
  • ISBN: 978-90-8998-611-5
  • Erschienen im Libero Verlag

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Der Buddhismus (Gottfried Hierzenberger)

Artikel-Nr.: 9783865399557

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Der Buddhismus ist eine der beiden großen Weltreligionen, die in Indien entstanden sind und von dort den Weg in die ganze Welt gefunden haben. Sein Gründer ist Siddharta Gautama, der im 6. Jh.v. Chr. geboren wurde, im Hinduismus aufwuchs und zum „Buddha“ (=der Erleuchtete) wurde. Sein Weg zur Befreiung von allem Leid fasziniert die Menschen bis heute. Er lässt sich in die verschiedensten Kulturen und Religionen integrieren, so dass der Buddhismus die wahrscheinlich gestaltenreichste Weltreligion geworden ist. "Der Buddhismus" bietet ein Grundwissen u.a. über den Erleuchtungsweg des Buddha, die verschiedenen „Fahrzeuge“ und so verschiedene buddhistische Phänomene wie chinesische Schaolin-Mönche, japanische Tee-Kultur, herrliche Tempelbauten in Kambodscha und auf Java.

  • Autor: Gottfried Hierzenberger
  • Gebundene Ausgabe mit Schutzumschlag
  • Format: 12,5 cm x 20 cm, 160 Seiten
  • 3. Auflage 2022, erschienen im Februar 2022
  • EAN: 978-3-86539-955-7
  • Erschienen im Matrix Verlag


 

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Dhammapada - Die Weisheitslehren des Buddha

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  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • Kartoniert
  • 144 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-06856-0

Klare und leicht verständliche Einführung in die Grundlagen des Buddhismus

 

Ein Grundlagentext der religiösen Weltliteratur aus dem Urtext neu übertragen. Diese authentische und originalgetreu übersetzte Sammlung von Worten des Gautama Buddha (563–483 v. Chr.) ist wohl die meistgelesene Schrift des Buddhismus – nicht zuletzt dank der aufschlussreichen Sinnbilder und der kristallklaren Sprache. Die vorliegende Neuübersetzung erläutert die Grundbegriffe des Buddhismus und stellt die Weisheit und die Lebenseinsichten des Buddha vor.

»Mögen wir alle unser tägliches Leben in Einklang mit der Weisheit leben, wie sie uns in den wunderschönen Versen des Dhammapada übermittelt wird.« (Thich Nhat Hanh)

 

 

Übersetzt von Munish B. Schiekel,

Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

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Das Herz von Buddhas Lehre Das Herz von Buddhas Lehre
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Buddhismus - Eine Einführung (Gonsar Rinpotsche)

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Buddhismus

Gonsar Rinpotsche

ISBN: 978-3-905497-25-0

Einleitung von Gesche Rabten:

Buddhismus ist weder eine eigenartige Tradition gewisser fremder Länder noch ein Mittel, um persönlichen Verantwortungen zu entfliehen, noch eine Sammlung trockener Worte in Büchern und Büchereien. Obwohl solche Meinungen heutzutage weit verbreitet sind, treffen sie nicht die tatsächliche Bedeutung des Buddhismus. Versuchen wir dieses Mißverständnis zu klären.

Grundlegende Ziele

Ob Mensch oder Tier, alle Lebewesen in dieser Welt streben ständig nach den gleichen grundlegenden Zielen: dem Erreichen von Glück und der Beseitigung von Leid. Meistens nehmen wir unsere Tätigkeiten wie die der andern jedoch so selbstverständlich, dass uns diese Tatsachen gar nicht bewusst werden. Obwohl wir unser ganzes Leben lang nach diesen Zielen streben, scheint es uns nie gegönnt, sie ganz zu erreichen. Das wirkliche, dauernde Glück, das wir suchen, entgeht uns ständig, und an seiner Stelle bleibt in der Tiefe unseres Bewusstseins ein ständiges Leid. Auf unserer Suche nach Erfüllung bauen wir Straßen, Schulen, Spitäler usw., was uns wohl eine vorübergehende Erleichterung und Zufriedenheit gewährt, die Wurzeln körperlichen und geistigen Leids jedoch nicht beseitigen kann. Wir beobachten im Gegenteil ein ständiges Ansteigen geistiger Unrast mit fortschreitender Technologie. Warum, ganz im Widerspruch zu unseren so gewaltigen Anstrengungen, ist dies der Fall? Deutet es darauf hin, dass unsere Bemühungen nicht am richtigen Ort eingesetzt wurden?

Die Ursache

Im allgemeinen halten wir Umstände in der Außenwelt für die Ursachen unserer Probleme und suchen sie deshalb zu beeinflussen und zu überwinden. Natürlich wird niemand verneinen, dass äußere Umstände auf unser Leben einwirken und uns Leid verursachen. Erkennen wir jedoch, dass die Wurzel unserer Probleme tief in unserem eigenen Bewusstsein liegt und die äußeren Situationen nur beitragende Umstände sind, wird uns deutlich, dass wir durch Änderungen der Außenwelt allein nie zufriedenstellende Lösungen finden können. Aber was in uns verursacht ständig Leid? Es ist Eigenliebe, die Hochschätzung seiner selbst unter Geringschätzung der andern, was die Ursache für allen Streit wie internationale Kriege, Familienzwist und selbst Kämpfe zwischen Insekten bildet. Fehlte diese Eigenliebe, gäbe es keine dieser Probleme. Eine Person, die nur an sich selbst denkt, ist wie ein Mensch, dessen ganzer Körper mit Wunden überdeckt ist. Wohin dieser Mensch auch geht, was er auch tut, seine Wunden werden ihm immer Unbehagen bereiten. In gleicher Weise werden wir nie zufrieden sein, solange unser Bewusstsein von Eigenliebe beherrscht wird, denn selbst in angenehmen Lagen wird ein rastloses Verlangen nach etwas Weiterem alle dauerhafte Freude und Ruhe von unserem Leben fernhalten.

Die Abhilfe

Wird dagegen Eigenliebe verringert, schwindet die Kraft von Hass und Verlangen, und in dem Maß, in dem diese Faktoren vermindert werden, nehmen unsere Liebe zu den andern, unsere Zufriedenheit und Erfüllung zu. Aber wo können die Mittel gefunden werden, die so eine Veränderung des Bewusstseins erlauben? Sie können in den Unterweisungen des Buddha gefunden werden. So sind die vom Buddha gezeigten Wege für alle, die ernstlich Glück suchen, ob Buddhisten oder Nicht-Buddhisten, äußerst wertvoll, und deshalb sollte der Buddhismus als ein Mittel zum Überwinden geistigen Leids und zum Erwirken des eigenen Wohlergehens und dem der andern verstanden werden.

Das Ergebnis

Wir alle wissen, wie sehr wir es schätzen, von andern gut behandelt zu werden. Daraus sollte erkannt werden, dass es die andern ebenso schätzen, von uns gut behandelt zu werden. Wenn Liebe zu den andern stark wird, verschwinden Eigenliebe, Hass und Verlangen. Man erfährt Ruhe und Glück, und die andern werden ebenso erfreut. Aller Streit zwischen Menschen, selbst Konflikte ganzer Länder, werden gelöst, sobald Eigenliebe durch Liebe zu den andern ersetzt wird. Deshalb ist Liebe zu den andern der Ursprung allen persönlichen und allgemeinen Wohlergehens sowohl in weltlichen als auch religiösen Belangen. Dies zu erreichen ist der Kern der Ausübung des Buddhismus. Die großartigste Weise, andern zu nützen, ist jedoch, ihnen die Möglichkeit zu geben, ihr Bewusstsein von Eigenliebe zu befreien und Liebe zu den andern zu entwickeln. Um die Fähigkeit dafür zu erlangen, sind Studium und Ausübung des Buddhismus sehr hilfreich.

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Zufluchtnahme - Bedeutung und Hintergründe (Gonsar Rinpotsche)

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Zufluchtnahme

Gonsar Rinpotsche

ISBN: 978-3-905497-09-0

Dieser Text ist eine Niederschrift von Unterweisungen, die von Gonsar Rinpotsche gegeben wurden, auf der Grundlage eines Textes genannt "Gesang der eigenen Erfahrung - Kurze Darlegung der Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung", verfasst vom großen tibetischen Meisters Dsche Tsongkhapa.

Textauszug:

Die innere, essentielle Anwendung von Dharma beginnt mit konzentrativer und analytischer Meditation. Wer ernsthaft am Dharma interessiert ist, versucht auch, sich mit einer Art Meditation zu beschäftigen. Aber wie es oft der Fall ist, bringt unsere Beschäftigung mit der Meditation kein großes Resultat. Wir bleiben in unserem Geist mehr oder weniger gleich, so wie immer, und obwohl wir eine gewisse Zeit meditiert, rezitiert, visualisiert und uns konzentriert haben - nicht großartig, aber trotzdem ein bisschen, ab und zu, erreichen wir dadurch keine große Wirkung. Das ist in bezug auf unsere Anwendung die Tatsache.

Ein Grund für dieses Problem ist, dass in unserer essentiellen Anwendung des Dharma eine sehr wichtige Grundlage fehlt. Diese Grundlage ist das Vertrauen, die vollständige Überzeugung, und besonders die richtige Einstellung von Zufluchtnahme. Entweder haben wir die Zufluchtnahme nicht verstanden, oder, obwohl wir sie verstanden haben, besteht sie in unserem Geist nur oberflächlich oder nur in Worten. Und was immer wir dann auf einer solchen Grundlage zu tun versuchen, jeden Tag, oder jeden zweiten Tag, oder einmal am Morgen oder ab und zu, bringt uns nicht viel. Und der einzige Grund dafür ist, dass die notwendige Einstellung der Zuflucht fehlt. Wenn die Grundlage fehlt, ist ein weiterer Aufbau nicht möglich. Deswegen ist dieser Punkt einer der wichtigsten und entscheidendsten Punkte der Meditation.

Wenn sich zum Beispiel jemand nur mit der philosophischen Anschauung des Buddhismus beschäftigt oder nur mit einer gewissen Ethik, einer Disziplin, dann ist die Zufluchtnahme keine unbedingte, unumgängliche Voraussetzung. Man kann sich mit buddhistischer Philosophie beschäftigen, ob man mit ihr übereinstimmt oder nicht, das ist wieder eine andere Frage, aber dennoch kann man sich damit beschäftigen, sie studieren und Dinge über die philosophische Anschauung lernen. Es ist auch möglich, einem gewissen Verhalten zu folgen, negative Handlungen zu vermeiden, Positives zu tun. Auch das braucht nicht unbedingt die Zufluchtnahme als Grundlage. Aber wenn man sich mit der essentiellen Anwendung, der inneren geistigen Arbeit des Dharma, mit der Meditation, beschäftigt, dann ist diese Grundlage unumgänglich. Ohne sie bringt das, was immer wir tun, keine große Wirkung.

Und das ist das größte Problem. Entweder fehlt die Zuflucht vollständig, oder sie fehlt nicht ganz, ist aber noch nicht tief und stark. Mit einer solchen Einstellung des Geistes versuchen wir, über Gottheiten zu meditieren, sie zu visualisieren, Mantras zu rezitieren und viele Einweihungen zu nehmen. Alle diese Dinge haben keinen großen Nutzen, solange dieser sehr notwendige, wichtige Punkt fehlt.

Wenn wir wirklich ernsthaft Dharma anwenden und uns mit richtiger Meditation beschäftigen möchten und dadurch auch einen richtigen, schnellen Fortschritt erreichen wollen, wie es in den Schriften steht und wie es im Unterricht immer wieder gesagt wird, dann muss die Einstellung der Zuflucht tief und stark sein. Diese Überzeugung ist unumgänglich. Ohne sie gibt es keine Möglichkeit für irgendeine Dharma-Meditation.

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Das tibetische Heilbuch (Thomas Dunkenberger)

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Thomas Dunkenberger Das tibetische Heilbuch Eine umfassende und grundlegende Einführung und praktische Anleitungen zu Diagnose und Heilung mit der tibetischen Naturheilkunde 256 Seiten ISBN: 978-3-89385-305-2 ca. 12 x 18 cm

Leicht zugänglich und praxisorientiert wird für Behandler und Studierende der tibetischen Heilkunde das gesamte Spektrum der Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt, während gleichzeitig der Interessierte Hilfsmittel in die Hand bekommt, im ganzheitlichen Sinne selbst etwas für die Wiederherstellung der Harmonie und damit seiner Gesundheit zu tun. Behandelt werden Grundlagen der Gesundheit und die Ursachen für die Entstehung von Krankheit, wozu auch nicht-sichtbare Kräfte und biorhythmisch-planetarische Einflüsse gerechnet werden; die klassischen tibetischen Diagnoseformen, wozu vor allem die Puls- und Harnuntersuchung gehören; Ratschläge zu Verhaltensweisen und Heilungsansätze über Ernährungsgewohnheiten, sowie als zusätzliche therapeutsche Möglichkeiten Ölmassage, Moxibustion, Hydrotherapie, humorale Ausleitungsverfahren und vieles mehr. Auch die berühmten tibetischen Arneimittel werden ausführlich vorgestellt.

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Buddha im Handgepäck

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Buddha im Handgepäck

 
– Achtsam reisen – buddhistische Zitate und Entspannungsübungen für unterwegs

– Mit Mandalas, Wissenswertem über den Buddhismus und viel Platz für Notizen

Mit offenen Augen durch die Welt gehen, den Moment wahrnehmen, Erfahrungen festhalten – mit diesem Reisenotizbuch steht einer Reise um die Welt und zu sich selbst nichts mehr im Wege. Dieses Tagebuch begleitet Weltenbummler mit wunderbaren Fotografien, praktischen Checklisten, kleinen Achtsamkeitsübungen und inspirierenden Texten zu neuen Horizonten!

192 Seiten, Format 12,5 x 19,0 cm, Flexcover
Erscheinungstermin: 22. November 2016
ISBN-13: 978-3-7343-0967-0

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Erleuchtung zum Frühstück

Achtsamkeit im Alltag

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

 
ISBN-13: 978-3-8434-1361-9
184 Seiten, broschiert, farbig, mit Abbildungen
 
Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens!

Achtsam im Alltag zu sein, heißt vor allem, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Doch die Schulung unserer Wahrnehmung muss nicht kompliziert sein und beginnt bereits bei unseren täglichen Gewohnheiten. Lassen Sie sich davon überraschen, wohin dieses Übungsbuch Sie führt: Ob Arbeit, Kindererziehung, Geld, Ernährung, Liebe und Partnerschaft oder Freizeit – jedes Thema wird beleuchtet.
Im Zen heißt es: Das Leben ist nichts anderes als die Summe aller unserer täglichen Handlungen. Es lohnt sich also, beim Alltäglichen zu beginnen. Schon kleine Schritte bewirken große Veränderungen und bringen Ihre Energie wieder zum Fließen. Die beliebte Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt Ihnen: Erleuchtung ist immer möglich, auch zum Frühstück!

»Die Kunst der Achtsamkeit schenkt Ihnen viel Energie. Achtsamkeit ist die wunderbare Kraft, die in jedem bewusst gelebten Augenblick Ihres Lebens steckt. Durch sie gewinnen Sie ein tiefes Verständnis Ihres Selbst.
Praktizierte Achtsamkeit lässt Sie die Kostbarkeit jedes Augenblicks gewahr werden und hilft Ihnen dabei, auch schwierige Situationen im Leben zu meistern und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Achtsamkeit verbindet Sie mit dem wahren Leben und erlaubt Ihnen ganz konkret, Einfluss auf Ihr Denken, Fühlen und Handeln zu nehmen. Veränderungen finden immer in der Gegenwart statt, und das ist exakt der »Ort«, zu dem Sie die Achtsamkeit hinführt!« (Buchauszug)

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Buddha@work

Den Berufsalltag gelassen und achtsam meistern

Sandy Taikyu Kuhn Shimu


Arbeiten und zugleich ein zufriedenes und freies Leben führen – das muss kein Widerspruch sein. Wer seinen Job als Berufung und wichtigen, sinngebenden Faktor im Leben begreift, dem gelingt es auch, gelassener mit Arbeitsstress umzugehen.

 

»Wähle den Beruf, der dir Spaß macht, und du brauchst nie mehr zu arbeiten.« Konfuzius

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, erfahrene Zen-Meisterin, Kampfkunstlehrerin und Coach, greift in diesem Ratgeber die wichtigsten Themen des beruflichen Alltags auf. Mit einfachen Übungen, Anregungen zur Reflexion und vielen Tipps lernt der Leser, seine beruflichen Ziele zu verwirklichen und voller Energie und Freude durchzustarten. Einem glücklichen und erfüllten (Berufs-)Leben steht dann nichts mehr im Weg!

  • Autorin: Sandy Taikyu Kuhn Shimu
  • Paperback, farbig
  • Format: 13,5 cm x 20,5, 176 Seiten mit Abbildungen
  • ISBN-13: 978-3-8434-1147-9
  • 1. Auflage Oktober 2014
  • Erschienen im Schirner Verlag

 

Ca. 90 % der Deutschen sind mit ihrem Job unzufrieden.

Die beliebte Autorin hat in der Gesellschaft seit Längerem einen zunehmenden Wertezerfall wahrgenommen. Diese geistige Haltung des Menschen spiegelt sich natürlich in der Wirtschaft wider und zeigt sich auch in einer fragwürdigen Arbeitsmoral und zweifelhaften Arbeitsethik. Gerade junge Menschen sehen im Beruf oft nur noch eine Befriedigung des Egos oder ein lukratives Mittel zum Zweck. Die quälenden Fragen lauten stets: Was bringt mir diese Arbeit? Wann ist Feierabend? Wie wenig muss ich tun, um möglichst viel Geld und Macht zu erhalten? Welche Arbeit ermöglicht es mir also, die angesagten Markenlabels und die lustvollen Freizeitaktivitäten zu finanzieren? Arbeit macht dann schon lange keinen Spaß mehr und befriedigt höchstens noch am Ende des Monats – beim Blick auf den Gehaltszettel.

Für alle, die einen unkomplizierten und einfachen Weg zur optimalen Work-Life-Balance suchen

Der historische Buddha Siddhartha Gautama gab uns bereits vor über 2500 Jahren interessante Ratschläge und wertvolle Hilfestellungen zum Thema Beruf mit auf den Weg. In dem Ratgeber »Buddha@work« geht es darum, diese kluge Sichtweise und die damit verbundenen nützlichen Empfehlungen des großen Meisters zu betrachten und Impulse herauszuarbeiten, die sinnvoll im Berufsalltag umzusetzen sind. Kann Arbeit überhaupt glücklich machen? Wie geht man mit belastenden Situationen und schwierigen Menschen um? Was haben Hingabe und Gelassenheit mit Erfolg zu tun? Wie vermeide ich Ablenkung und Störfaktoren? Warum macht Freude intelligenter? Wieso steigert Achtsamkeit die Leistungsfähigkeit? Sandy Taikyu Kuhn Shimu möchte dem Interessierten anhand verschiedener Kernthemen zum beruflichen Alltag und einer 7-Tage-Woche wertvolle Tugenden vorstellen, wie z. B. Achtsamkeit, Weisheit, Lebenskraft, innere Ruhe, Frieden, Stärke, Konzentrationsfähigkeit, Klarheit, Dankbarkeit und Respekt. Sie alle werden die Einstellung gegenüber den beruflichen Anforderungen tief greifend verändern. Die Autorin gibt dem Leser darüber hinaus Techniken an die Hand, wie er gelassener mit Stress und belastenden Situationen und Menschen umgehen kann. Außerdem möchte sie ihn zum Reflektieren anregen und ihn mittels einfacher Übungen dazu motivieren, seine beruflichen Wünsche und Ziele zu verwirklichen und seinem Beruf wieder mit Energie und Freude nachzugehen.

 

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