112 Seiten, broschiert, farbig, mit zahlr. Abb.

 

Energiearbeit kann so leicht sein!

Brüllen Sie ein paar Mal wie ein Löwe. Naschen Sie zwischendurch eine leckere Energiekugel aus Datteln und Nüssen, und tanken Sie Kraft bei einer Tasse Grüntee. Tragen Sie einen roten Mantel für ein dynamischeres Auftreten. Entspannen Sie sich in einem Bierbad, oder schütteln Sie 5 Minuten lang einfach Ihre Füße.

Diese und viele weitere wirkungsvolle Tipps, entspannende Meditationen, befreiende Atemübungen und schmackhafte Rezepte hat die erfahrene Kampfkunstlehrerin und Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zusammen getragen. Und das Beste: Alle Übungen sind überraschend und überraschend einfach!